Zastanów sie jakie cele chcesz osiągnąć poprzez hipnoterapię,zapisz sobie jezeli tak wolisz.
Polega na relaksacji ciała w trakcie której mózg osoby hipnotyzowanej powoli przechodzi na niższy zakresfal mózgowych.Wazne jest ,że w trakcie całego procesu ,taka osoba jest w pełni świadoma tego co się dzieje i tylko ona kontroluje cały proces podążając za moim głosem i sugestiami.
Badania EEG pokazują ,że dochodzi do obniżenia częstotliwości fal mózgowych do fal alpha i theta.
Badania rezonansu magnetycznego MRI wykazały też,żepodczas hipnozy spada aktywność w grzbietowo-przedniej części zakrętu obręczy ,dzięki czemu człowiek przestaje przejmować się tym ,co się wokół niego dzieje.Wzrasta również siła połączeń pomiędzy grzbietowo boczną częścią kory przedczołowej a wyspą-strukturą zaliczaną do kresomózgowia , co pomaga skoncentrować się na sygnałach płynących z ciała .
Hipnoza jest neutralna wobec wiary. W żaden sposób nie była w konflikcie.Hipnoza jest narzędziem. Hipnoza uzyskała nawet wsparcie Kościoła Katolickiego w 1957r
Po hipnozie człowiek czuje się zrelaksowany ,rozlużniony,wyciszony,lekki.
Obawa przed okazaniem emocji i siebie autentycznego w tym stanie przestaje mieć znaczenie,bo im bardziej jest się sobą autentycznym,tym skuteczniejszy jest proces i sukces.
Warto zapamiętać,że profesjonalny hipnoterapeuta pracuje nad zrozumieniem i rozwianiem tych obaw przed rozpoczęciem terapii.
Ważne jest w tej komunikacji aby klient czuł się bezpiecznie i komfortowo podczas sesji hipnoterapii.Dlatego ważna jest otwarta komunikacja i zaufanie.Jeśli klient miałby jakieś obawy przed hipnoterapią ,warto jest otwarcie je wyrazić i omówić przed rozpoczęciem terapii,aby rozwiązać wszelkie wątpliwości obawy.